読書で得た知識はそののままでは、情報にすぎない。 知識を能力化する工夫を書き留めておきたいと思います。 自分の言葉に変換する 例えば、「継続は力なり」。この知識を能力化するには、自分の言葉に置き換えます。 ただ単に「へー、継続することが大切な…

僕はTwitterのリプライになんの抵抗もありません。 びっくりしたのは「怖くてコメントできない」そんな意見を最近よく耳にすることです。 でもリプライってきたら嬉しくない？？？ リプライが恥ずかしい、怖い原因 「もし迷惑だったら？」、「無視されたら？…

環境調整 心理学的な意味で行動力（実行力）を高める方法については、下記の記事でまとめました。 mizutama-pafe.hatenablog.com 今回は、「行動を妨げる環境要因を取り除く」物理的な行動力向上の方策をお伝えします。 例えば、PCで作業をするとき爪が伸び…

未来はマジでわからん 未来って本当に闇。 １時間先すら予想不可能なのだから、先のことをあれこれ考えて一喜一憂するのは本当にもったいない。 特に未来のことを考えて不安になるのは、合理的ではない。下手をすれば、老後になる頃合いには人類は「死」すら…

私事ではございますが、 はてなブログ・マラソン、今から開催します！！ ルール 開催期間：２０２０年４月３日～４月５日（たぶん） 自分を喜ばせるために書く。 マラソンの如く次々に連続で記事を更新する。 休憩は好きにとっていい。 ラジオ（佐倉としたい…

行動の意味を巡って 行動は必ず事実を創出します。 例えば、風呂に入れば心身が清められる。作用／反作用の原理です。 思想は妄想的です。 例えば、風呂に入ろうかどうか思い悩んでも、何かを生み出すことはありません。 「犬も歩けば棒に当たる」、この諺の…

他人が同じ悩みを抱えているところを妄想してみる 是非、騙されたと思って、他人が自分自身と同じ悩みを抱えて、狼狽しているところを想像してみて下さい。 「(*￣▽￣)ﾌﾌﾌｯ♪、自分は下らないことに執着していたな」 そんな風に感じること請け合いです。 例え…

傾聴とは 交渉ごとから悩み相談、はたまた後輩・部下の育成まで、とにもかくにも、相手とのコミュニケーションを円滑にするヒアリングの技法のことです。でも技ばかりに頼ってはいけません。あたたかい誠意こそ何よりも肝要なのです。 それを踏まえた上で、…

書くことは癒しにつながる シカゴ大学の研究によれば、試験やプレゼンの前に、 「何が不安なのかを紙に書き出すこと」でパフォーマンスを高めることができるそうです。 その理由を心理学的に考察すると、 そもそも漠然とした不安を明確にすることは不安を緩…

暗い未来しか見えない水晶玉をぶっ壊せ コロナが猛威を振るう昨今。何かと嫌な未来を想像しがちですよね？ そんなときは... 一通り心配したなら、 後は未来のことなんて考えない なるようになるし、なんとかなる！ 不安になるくらいなら先のことより、「どう…

べき思考を減らしたい、気楽になりたい！ 「かくあるべき」、「～でなければならない」これらを、「べき思考（must思考）」といいます。 実はこれ、辛さの原因なんです。 自分で自分に厳しい命令をするんですもの。苦しくて当然です。 心理学の世界では、誤…

ブログを面白くするための大原則 少なくとも自分自身が好きだと思える記事なら百点満点です。 同時に、誰にも読まれなくてもいっか！と考えます。 お金がブログをつまらなくする 「稼げてもいいけど、１円も稼げなくてもいいよ！」 楽しいブログ運営を実現す…

これからするのは、ド新人が年上の女性新人をなぜか育成する羽目になったお話です。結論から言うと、見事、うまくいきました。そのときの新人育成の工夫を中心に昔語りをします。 派遣社員の女性をしっかり教育できるのか！？ 大学時代、僕はインターンとし…

リライトの価値は10倍 ブログで過去記事を改善することをリライトと呼びます。全面的に書き直すこともあります。 このリライト、新規記事を書くよりも10倍は効率的です。0から50をうむよりも、50を70にする方が遥かに簡単だからです。発明よりも改良の方が楽…

安心の秘訣 〜でもいいや。 その中で楽しもう！ 「思い通りにならなくてもいいんだ！」 そう考えると、思い通りにうまくいったときと同じくらい、安堵するものです。 なぜなら、受け入れてしまえば、必ず気持ちが楽になるからです。 それに、「〜でなければ…

行動が変われば全てが好転する 大抵の場合、じっくり考えるよりも、とりあえず主義で、行動に出た方が良い結果が得られます。 もちろん例外はあります。例えば、高価な買い物には熟慮が必須です。しかし、多くの場合、行動は福音をもたらします。 人間は思想…