暗い未来しか見えない水晶玉をぶっ壊せ
コロナが猛威を振るう昨今。何かと嫌な未来を想像しがちですよね？
そんなときは...
一通り心配したなら、
後は未来のことなんて考えない
なるようになるし、なんとかなる！
不安になるくらいなら先のことより、「どうすれば今日一日をもっと楽しめるか！」に焦点を当てるのが心理学的に有効なんです。
これを専門用語で「脱破局化（だつはきょくか）」と言います。
未来は神のみぞ知る
最悪の結末しか予言しない悪徳占い師になっていませんか？
来週の夕飯も満足に予想できないのに、どうして、悪い未来を確信できるでしょう。
悪徳占い師になってしまった「今日を楽しむ工夫」に集中するのが一番です。
災い転じて福となる
どんな厄災がどんな幸運の種になるかわかりません。
人間万事塞翁が馬
どんな悪い出来事が、良い出来事を引き起こすかわかりません。
待てば海路の日和あり
待っていれば、そのうち良い風が吹きます。
